sumatrazone

Mengenal Shindy, MC yang Membuat Regu SMAN 1 Pontianak Tak Berdaya

Mengenal Shindy, MC yang Membuat Regu SMAN 1 Pontianak Tak Berdaya

Rosadi Jamani | Ketua Satupena Kalbar KITA lanjutkan kisah “kezaliman” di ajang LCC 4 Pilar MPR RI. Setelah kita bejjek dua jurinya, kali i...

Baca selengkapnya »

Letjend TNI (Purn) Azwar Anas, Pemimpin yang Bangkitkan Kembali Semen Padang

Letjend TNI (Purn) Azwar Anas, Pemimpin yang Bangkitkan Kembali Semen Padang

LETNAN Jenderal TNI (Purn) Azwar Anas, gelar Datuak Rajo Suleman, adalah salah satu putra terbaik Sumatera Barat yang lahir pada 2 Agustus 1...

Baca selengkapnya »

Fenomena Cerai dan NPD

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjMGYpckMjzD4dMk2qfCKK2uhwH3B0LruqKWAF7J3i3hvjvT4sujKPzPLWqsvKP8PAQxHpyM2lggMGF63yXcqgc_H26Mh4WbFz7pkbUGhCcEyV5VFY73dArlPLLZcpTABnrDrTOYOrIEw5qgfZ_IZX1ip7hL65xwepDTSP7Ttx58TuxDul2VtlTAaAkA/s700/IMG-20260512-WA0020%20(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="467" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjMGYpckMjzD4dMk2qfCKK2uhwH3B0LruqKWAF7J3i3hvjvT4sujKPzPLWqsvKP8PAQxHpyM2lggMGF63yXcqgc_H26Mh4WbFz7pkbUGhCcEyV5VFY73dArlPLLZcpTABnrDrTOYOrIEw5qgfZ_IZX1ip7hL65xwepDTSP7Ttx58TuxDul2VtlTAaAkA/w266-h400/IMG-20260512-WA0020%20(1).jpg" width="266" /></a></div>Catatan Harian ASA SEORANG teman pernah berkata kepada saya dengan sangat pasrah, “Saya pikir setelah bercerai, semua masalah akan selesai.Namun ternyata, hidup justru semakin rumit.” Kalimat itu diucapkan pelan, dalam dan kebingungan. Hingga terasa sangat berat. Ia bercerita tentang pasangannya yang selama ini dikenal baik oleh banyak orang. Ramah.Pandai berbicara.Mudah membuat orang percaya. Namun di balik itu, ada sisi lain yang tidak semua orang lihat. Ia mengaku sering disalahkan.Diremehkan.Dimanipulasi.Bahkan anak-anaknya sampai trauma hanya untuk sekadar bertemu, dengannya, karena sering dipukulnya. Dan yang paling menyakitkan, tidak banyak orang percaya pada ceritanya. Karena di mata publik, pasangannya terlihat begitu baik. Inilah salah satu fenomena yang semakin sering dibahas dalam psikologi hubungan modern. Fenomena hubungan dengan pribadi yang memiliki kecenderungan narsistik berlebihan. Dalam dunia psikologi, istilah yang sering dikaitkan dengan pola seperti ini adalah: NPD — Narcissistic Personality Disorder. Namun perlu dipahami, tidak semua orang egois otomatis mengalami NPD. Diagnosis tetap harus dilakukan oleh profesional kesehatan jiwa atau seorang psikolog. Tetapi pola perilakunya sering tampak mirip seperti: selalu merasa paling benar, sulit mengakui kesalahan, minim empati, gemar memanipulasi keadaan, dan sering membuat orang lain merasa bersalah terus-menerus. Yang paling melelahkan dari hubungan seperti ini bukan sekadar pertengkarannya. Tetapi efek perlahan yang mengikis hati dan jiwa tanpa kita menyadarinya. Korban mulai mempertanyakan dirinya sendiri. “Apa memang saya yang salah?”“Apa saya terlalu sensitif?”“Kenapa saya terus meminta maaf terus?” Lama-kelamaan, rasa percaya diri menurun.Mental lelah.Emosi terkuras.Bahkan tidak sedikit yang mengalami depresi dan kehilangan semangat untuk hidup. Dan ironisnya, orang yang paling menyakiti sering justru tampil sebagai pihak yang paling tersakiti. Ia memutar cerita.Membalik fakta.Membangun citra. Sementara korban memilih diam karena lelah menjelaskan sesuatu yang tidak akan pernah dipahami orang. Sayapun sering berhubungan dengan sosok berkarakter NPD. Maka saya meramu sendiri formula Menghadapi Pribadi Narsistik ini seperti: Zero SpeakKurangi penjelasan yang tidak perlu. Tidak semua orang benar-benar ingin memahami kita.Sebagian hanya mencari celah untuk memutarbalikkan ucapan kita. Zero EmotionJangan tenggelam dalam ledakan emosinya. Tetap tenang.Tetap stabil. Jika perlu banyak berdoa dan berzikir. Karena pribadi manipulatif sering kehilangan kekuatan ketika kita tidak lagi bereaksi berlebihan. Zero ActionTidak semua provokasi harus dibalas. Kadang diam bukan kalah.Tetapi bentuk perlindungan diri yang paling dewasa. Keep silence and zero action. Make BoundaryBuat batas yang sehat. Batasi akses.Batasi komunikasi yang merusak.Batasi kedekatan yang menguras jiwa. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVSy0MkCZV8qor8uf3xE43iZEH404FADnELeuJnacrLXtwzsqTxXQiNbQyGhPJ9vQoDAGCODj-l6rVEeFqrBlFUSIok6nkmregl_9J3zKJH9qFg86M07vko-cYl17iH7h3Ex4KJ95cD8aBomYyyIBqpJQO4kcubTdTDVzuCKBoagd0ck-88z7a3ImUDA/s743/Order%20Iklan%20Sumatrazone.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="743" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVSy0MkCZV8qor8uf3xE43iZEH404FADnELeuJnacrLXtwzsqTxXQiNbQyGhPJ9vQoDAGCODj-l6rVEeFqrBlFUSIok6nkmregl_9J3zKJH9qFg86M07vko-cYl17iH7h3Ex4KJ95cD8aBomYyyIBqpJQO4kcubTdTDVzuCKBoagd0ck-88z7a3ImUDA/w388-h400/Order%20Iklan%20Sumatrazone.jpg" width="388" /></a></div>Tidak semua hubungan harus dipertahankan jika ternyata menghancurkan kesehatan mental kita sendiri dan orang di sekitar kita. Dan yang paling penting… Jika suatu saat merasa sudah tidak sanggup menjalani hidup, jangan memendam semuanya sendirian. Bicaralah pada orang terpercaya.Keluarga.Sahabat.Psikolog.Atau profesional kesehatan jiwa. Serta jangan lupa selalu memohon lindunganNya agar dijauhkan dari pribadi NPD. Karena hidup seseorang jauh lebih berharga daripada luka yang sedang ia alami hari ini. Pada akhirnya, kedewasaan bukan hanya tentang mempertahankan hubungan. Tetapi juga tentang tahu kapan harus menjaga jarak demi menyelamatkan jiwa sendiri dan anak-anak atau keluarga dekat yang ikut terluka. Sebab hidup terlalu singkat untuk terus menjadi tersangka dalam cerita yang bahkan bukan kita penulisnya. Dan akhirnya… Maafkan mereka.Namun tetaplah berjalan menuju hidup yang lebih sehat dan damai. (*) Forgive, heal, and move forward. Salam Hangat, ASA | Asrulsani Abu, S.E., M.M. 11 Mei 2026 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnYVRxBuGUm3XWBmitPhSILuie0yu-F14Th4PJqRvIowaOXvl8gyIAHpXT-jY_n1s9WIcj3kJy6FadK9huMPTgnND9A7EXLGoeXUMNb3lP2j6e3PEUBiKPTkMFcbY9S5CT9NNv6IEuTyFfYNF6jzJVU5CWsSDxhnObNjXn5HAWOuN4PRFSapz9leuh4w/s720/ROBINSON%20KONSULTAN%20PERTANAHAN%20TERPERCAYA%20REPUBLIK%20INDONESIA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="720" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnYVRxBuGUm3XWBmitPhSILuie0yu-F14Th4PJqRvIowaOXvl8gyIAHpXT-jY_n1s9WIcj3kJy6FadK9huMPTgnND9A7EXLGoeXUMNb3lP2j6e3PEUBiKPTkMFcbY9S5CT9NNv6IEuTyFfYNF6jzJVU5CWsSDxhnObNjXn5HAWOuN4PRFSapz9leuh4w/w640-h398/ROBINSON%20KONSULTAN%20PERTANAHAN%20TERPERCAYA%20REPUBLIK%20INDONESIA.JPG" width="640" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyMNUyzTg0z0s6OSOMo5zDXKEojyHtfsVz_qmh5kqcTsXQJr6G94Dma5W6ULyEZ_1vYxQ2ctaS2TbRJZb5HDAp29tNhKZuVDRp325dQ7pdLpxbKTnewKiy4lIkJttb6CdIAmHVpjfSFwvJ-6_gx8wJMzBLTzGxYsJAvEI1qTew9-tTSL-UK7Ko1etB2Q/s705/SUMATRAZONE%20dari%20sumatra%20membedah%20nusantara.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="705" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyMNUyzTg0z0s6OSOMo5zDXKEojyHtfsVz_qmh5kqcTsXQJr6G94Dma5W6ULyEZ_1vYxQ2ctaS2TbRJZb5HDAp29tNhKZuVDRp325dQ7pdLpxbKTnewKiy4lIkJttb6CdIAmHVpjfSFwvJ-6_gx8wJMzBLTzGxYsJAvEI1qTew9-tTSL-UK7Ko1etB2Q/w640-h378/SUMATRAZONE%20dari%20sumatra%20membedah%20nusantara.JPG" width="640" /></a></div>

Fenomena Cerai dan NPD

Catatan Harian ASA SEORANG teman pernah berkata kepada saya dengan sangat pasrah, “Saya pikir setelah bercerai, semua masalah akan selesai. ...

Baca selengkapnya »

Bambu, Ujian Pertama Menteri Lingkungan Hidup

<blockquote><blockquote><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1lI-024o04bCP5-LKD3Pqx7U-1zJEGSeZkCuuCz8ukedATOaQM6EpEOAREQd_XnCQJ4mkSnJRfSX_tzOY0Jds4jOU2AKzMVD2mckQpOTLhwVjCTA1Sh-oMf3VGeNbWY51xx655AS2FSH-AKaNMKCNKUEA6nQmFz2qEc7KyXKBRNFi17-oRq_WOsBmUA/s700/Ujian%20pertama%20menteri%20lingkungan%20hidup.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="548" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1lI-024o04bCP5-LKD3Pqx7U-1zJEGSeZkCuuCz8ukedATOaQM6EpEOAREQd_XnCQJ4mkSnJRfSX_tzOY0Jds4jOU2AKzMVD2mckQpOTLhwVjCTA1Sh-oMf3VGeNbWY51xx655AS2FSH-AKaNMKCNKUEA6nQmFz2qEc7KyXKBRNFi17-oRq_WOsBmUA/w314-h400/Ujian%20pertama%20menteri%20lingkungan%20hidup.jpg" width="314" /></a></div>(Belajar dari Kegagalan Menteri Sebelumnya)</blockquote></blockquote> Oleh: Toto Izul Fatah | Penulis HARUSNYA tak perlu berdebat panjang, bahwa bambu adalah tanaman yang sangat bermanfaat untuk ekologi. Namun, cukup aneh dan ironis, pada saat negara berbicara tentang perubahan iklim, banjir, longsor, krisis air, degradasi lahan, bahkan zero net emission, mereka seolah lupa pada bambu.Padahal, bambu adalah salah satu tanaman paling sederhana, paling mudah ditanam, tumbuh hanya sekali tanam, paling dekat dengan rakyat, dan paling kuat daya ekologisnya. Anehnya lagi, negara justru seperti ikut andil menempatkan bambu lebih sebagai tanaman pinggiran dan tak bernilai tinggi, baik secara ekonomi maupun ekologi.Negara seolah berhenti pada pemahaman bambu hanya sekadar sekadar bahan anyaman, saung, alat musik, bilik rumah kampung, atau simbol romantisme pedesaan. Mereka lupa, kalau bambu itu adalah infrastruktur ekologis alami. Ia bekerja dalam diam, mulai dari mengikat tanah, menahan erosi, menyimpan air, memperbaiki lanskap rusak, menyerap karbon, sekaligus memberi nilai ekonomi bagi masyarakat desa.Karena itu, bila Kementerian Lingkungan Hidup dibawah M.Jumhur Hidayat, sama seperti menteri Lingkungan Hidup sebelumnya, tidak memiliki prioritas serius terhadap bambu, itu bukan sekadar kelalaian administratif. Itu bisa dibaca sebagai kemiskinan imajinasi ekologis.Apalagi, Jumhur Hidayat, memiliki latar belakang aktivis dan baru dilantik Presiden Prabowo Subianto pada 27 April 2026 sebagai Menteri Lingkungan Hidup/Kepala BPLH. Latar aktivisme seharusnya membuat seorang menteri lebih peka terhadap solusi lingkungan yang berbasis rakyat, murah, cepat tumbuh, dan mudah digerakkan secara sosial.Bambu justru berada di titik temu antara ekologi, ekonomi rakyat, mitigasi bencana, dan kebudayaan. Maka, mengabaikan bambu sama artinya mengabaikan salah satu modal alam terbaik yang dimiliki bangsa ini.Bambu Bukan Sekadar Tanaman, tapi Teknologi EkologisSecara ilmiah, bambu memiliki sejumlah keunggulan ekologis.Bambu juga dikenal sebagai tanaman cepat tumbuh, memiliki sistem perakaran rapat, mampu membantu konservasi tanah dan air, serta berpotensi menjadi instrumen mitigasi perubahan iklim.FAO menyebut bambu memiliki potensi mitigasi iklim dengan stok karbon sekitar 94 sampai 392 ton karbon per hektare, dengan potensi serapan tahunan yang dapat mencapai 25 ton karbon per hektare pada konteks tertentu.Studi dan laporan internasional juga menempatkan bambu sebagai tanaman yang relevan untuk konservasi tanah, pengurangan limpasan permukaan, pengendalian erosi, dan restorasi lanskap.Kajian tentang soil and water bioengineering di kawasan rawan bencana menunjukkan bambu dapat menjadi bagian dari solusi berbasis alam untuk stabilisasi tanah dan pengurangan risiko bencana, terutama bila spesies yang dipilih sesuai dengan ekologi lokal.Ini penting karena bencana Indonesia hari ini didominasi oleh bencana hidrometeorologi: banjir, tanah longsor, cuaca ekstrem, abrasi, dan kekeringan. BNPB mencatat pada Juni 2025 saja kejadian bencana didominasi 62,64 persen bencana hidrometeorologi basah, yakni banjir, cuaca ekstrem, tanah longsor, serta gelombang pasang dan abrasi. Pada Desember 2025, banjir bahkan tercatat sebagai kejadian paling menonjol dengan 154 kejadian atau 62,86 persen dari total bencana bulan itu.Artinya, problem lingkungan Indonesia bukan hanya soal sampah, polusi, atau emisi karbon dalam pengertian abstrak. Problem lingkungan Indonesia juga sangat konkret: tanah bergerak, lereng gundul, sungai meluap, air tak terserap, desa kebanjiran, bukit longsor, dan rakyat kecil menjadi korban pertama.Berbicara tentang bambu hari ini makin relevan, karenaIndonesia termasuk negara yang kaya bambu, tetapi miskin kebijakan bambu. Indonesia bukan negeri miskin bambu. Data Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian pernah menyebut terdapat 176 spesies bambu di Indonesia dari sekitar 1.620 jenis bambu dunia, atau sekitar 10 persen dari kekayaan bambu global.Kajian botani lain mencatat kekayaan bambu Indonesia sangat tinggi, dengan persebaran luas dari Jawa sampai Papua, meski angka spesies dapat berbeda karena perkembangan taksonomi dan pembaruan data.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4bGeYX9pDfA-dix8lFWyNrGmq5qai7EljxzkssTdJxyWJJ_wxJoBl7srQ8D8_taTVyZ3J36ugVhpxDiak31SnaNAY6hkeCM0u-ngtWF68J3wxVx7WrVBJ86f9qJDUY4H5bGiW9mEQ2ut-l2RSytPw8mfmpD_RRq5NF-8cAY7FC5ZMD2q_OGbX-qFpA/s720/ROBINSON%20KONSULTAN%20PERTANAHAN%20TERPERCAYA%20REPUBLIK%20INDONESIA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="720" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4bGeYX9pDfA-dix8lFWyNrGmq5qai7EljxzkssTdJxyWJJ_wxJoBl7srQ8D8_taTVyZ3J36ugVhpxDiak31SnaNAY6hkeCM0u-ngtWF68J3wxVx7WrVBJ86f9qJDUY4H5bGiW9mEQ2ut-l2RSytPw8mfmpD_RRq5NF-8cAY7FC5ZMD2q_OGbX-qFpA/w640-h398/ROBINSON%20KONSULTAN%20PERTANAHAN%20TERPERCAYA%20REPUBLIK%20INDONESIA.JPG" width="640" /></a></div> Tetapi kekayaan hayati itu belum sepenuhnya diterjemahkan menjadi kebijakan nasional. Kita punya banyak slogan hijau, tetapi belum punya gerakan bambu yang kuat. Kita punya agenda besar perubahan iklim, tetapi bambu belum menjadi ikon kebijakan ekologis.Dan kita juga punya banyak program rehabilitasi lahan, tetapi belum terdengar kuat gerakan nasional menanam bambu di bantaran sungai, lereng rawan longsor, kawasan tangkapan air, desa rawan banjir, lahan kritis, atau bekas tambang.Sayangnya, KLH hanya sibuk pada pendekatan teknokratis yang kering, sementara mengabaikan tanaman yang hidup dekat dengan masyarakat. Sehingga, kebijakan lingkungan kehilangan roh sosialnya. Lingkungan hidup tidak cukup diurus dengan rapat, regulasi, seremoni, dan jargon.Monggo Bang Jumhur, panutanku di dunia aktivis, untuk segera bergerak. Sampai Mei ini sudah hampir 1 bulan resmi dapat amanah di jabatan yang sangat mulai. Ini salah satu tantangan sekaligus ujiannya soal pentingnya memberi perhatian dan prioritas tentang BAMBU. Dipundak Pak Menteri, ada jutaan harapan rakyat yang ingin aman secara ekologi. (*) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuc6HIV0um9EXHzNgRbIX9GM1_FyKRqDfxRO6haNuEK7XOySv48tWkcugtT4e3H27WhJELWxLlhJviTSvCTmVqvC8p7TF5F8GSB336zGSgbGEbLCoNhXmI4wVSSpSVXB0J7kIeXF_2J6-hVve4_FY-6lCGhHIiNVe693FXwWJ5zQkTJey3QSUvE2acmQ/s722/Jasa%20Publikasi%20dan%20Periklanan%20Sumatrazone.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="718" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuc6HIV0um9EXHzNgRbIX9GM1_FyKRqDfxRO6haNuEK7XOySv48tWkcugtT4e3H27WhJELWxLlhJviTSvCTmVqvC8p7TF5F8GSB336zGSgbGEbLCoNhXmI4wVSSpSVXB0J7kIeXF_2J6-hVve4_FY-6lCGhHIiNVe693FXwWJ5zQkTJey3QSUvE2acmQ/w636-h640/Jasa%20Publikasi%20dan%20Periklanan%20Sumatrazone.jpg" width="636" /></a></div>

Bambu, Ujian Pertama Menteri Lingkungan Hidup

(Belajar dari Kegagalan Menteri Sebelumnya) Oleh: Toto Izul Fatah | Penulis HARUSNYA tak perlu berdebat panjang, bahwa bambu adalah tanaman...

Baca selengkapnya »

MPR Nonaktifkan Juri Lomba Cerdas Cermat Empat Pilar

MPR Nonaktifkan Juri Lomba Cerdas Cermat Empat Pilar

JAKARTA - Polemik Lomba Cerdas Cermat (LCC) Empat Pilar MPR RI 2026 tingkat Provinsi Kalimantan Barat akhirnya berbuntut panjang. Setelah vi...

Baca selengkapnya »

Sampah Dapur

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXbXgacruMg7_TauJL2OgjK6m4Jy_4H6hSVk62Hga7zdx8XSQF9WX4AGsEyVhSEkX_IWxrfgZK55ildWPmVxFtEi82HMEA3R9op7VpM6B7nvXqtvGii0QKVaINCago3iuDEzxMOLef_grjzr1L_xtSTE3ahePnFMwEzepz-C42phpxc-e1_ZFAzcnZyA/s768/Sampah%20Dapur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="768" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXbXgacruMg7_TauJL2OgjK6m4Jy_4H6hSVk62Hga7zdx8XSQF9WX4AGsEyVhSEkX_IWxrfgZK55ildWPmVxFtEi82HMEA3R9op7VpM6B7nvXqtvGii0QKVaINCago3iuDEzxMOLef_grjzr1L_xtSTE3ahePnFMwEzepz-C42phpxc-e1_ZFAzcnZyA/w640-h426/Sampah%20Dapur.jpg" width="640" /></a></div> Oleh: Nurul Jannah | Penulis <blockquote>“Ternyata masalah sampah tidak selalu dimulai dari gunungan besar di Tempat Pemrosesan Akhir (TPA). Kadang ia lahir dari dapur kecil yang setiap hari kita abaikan.”</blockquote> PAGI itu, saya membuka tempat sampah dapur. Baru setengah hari, tetapi baunya sudah menyengat.Ada sisa sayur. Kulit bawang. Nasi basi. Plastik pembungkus. Botol air mineral. Sachet kopi. Tisu bekas.Semuanya bercampur jadi satu.Lalu muncul satu pertanyaan kecil di kepala ini, “Kalau satu rumah saja menghasilkan sampah sebanyak ini setiap hari, bagaimana dengan satu kota?”Dan sejak hari itu saya seakan tersadarkan bahwa masalah sampah ternyata ada di rumah kita sendiri.Kita sering membayangkan persoalan lingkungan sebagai masalah besar, seperti gunungan sampah di TPA, sungai hitam penuh limbah, banjir, atau laut yang dipenuhi plastik.Padahal akar masalahnya bisa jadi berasal dari kebiasaan kecil sehari-hari yang selama ini dianggap biasa.Termasuk dari dapur.Banyak dari kita, selama ini, terbiasa membuang semua sampah dalam satu tempat. Praktis memang. Cepat. Tidak ribet.Namun tanpa sadar, kebiasaan itu membuat sampah semakin sulit diolah.Sampah organik bercampur dengan plastik. Sisa makanan bercampur dengan botol. Akhirnya semua berakhir di tempat pemrosesan akhir (TPA).Menumpuk. Membusuk. Menghasilkan bau dan gas metana. Lalu menjadi masalah lingkungan yang semakin besar setiap hari.Padahal sebenarnya, sebagian besar sampah dapur bisa diselesaikan dari rumah. Dan kabar baiknya adalah cara yang dijalankan, tidak serumit yang dibayangkan.Saya mulai dari langkah paling sederhana. Dua ember. Ya, cukup dua ember saja.Satu untuk sampah organik, berisikan:sisa nasi,kulit buah,daun,ampas kopi, atausisa sayur.Satu lagi untuk sampah anorganik, berupa :plastik,botol,kaleng,sachet,kardus. Awalnya terasa merepotkan. Beberapa kali masih tertukar. Masih lupa. Masih asal buang.Namun pelan-pelan, kebiasaan baik itu mulai terbentuk.Dan, setelah dipisahkan, jumlah sampah rumah terasa jauh berkurang.Bagian yang paling mengejutkan justru sampah organik. Ternyata selama ini yang paling cepat membuat tempat sampah bau adalah sisa makanan yang membusuk.Lalu saya mencoba membuat kompos sederhana.Tidak perlu alat mahal. Tidak perlu halaman luas.Cukup ember bekas yang diberi lubang kecil.Sisa sayur dan kulit buah dimasukkan. Ditutup daun kering atau tanah sedikit. Lalu didiamkan.Memang tidak langsung jadi. Namun beberapa minggu kemudian, saya melihat hasilnya: tanah hitam yang subur.Dan rasanya luar biasa.Karena untuk pertama kalinya, saya merasa sampah tidak selalu harus berakhir menjadi masalah. Ia bisa kembali menjadi kehidupan. Yang lebih menarik, anak-anak di rumah mulai ikut memperhatikan.“Ini masuk golongan sampah yang mana?”“Kalau kulit pisang boleh masuk di wadah mana, di sini kah?”“Botol ini jangan dibuang ya?”Percakapan kecil itu terdengar sederhana. Namun di situlah pendidikan lingkungan sebenarnya dimulai.Bukan dari seminar besar. Bukan dari slogan panjang.Tetapi dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari di rumah.Masalah sampah hari ini memang serius.Sungai penuh plastik. Tempat Pemrosesan Akhir (TPA) makin sesak. Laut dipenuhi limbah. Banjir datang semakin sering. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuHJ_9phacAxP1OhlDQS-FgXvffzhZzftAB8d8gqfRznbRfeHqRFX-bqBwXmAcBVr6M7d3jfNaLcQA5Bq19nOofPbRMcmXWwJSc6EJtaz_65kkE-FJwPB6Z4Fhz31jmFZVlr7n9FTLu0pv-ikQH6pG-M2JN5QUa0DD5cJMrvpSt9HWC469dWuEMIviHg/s2733/SUMATRAZONE%20CARI%20BIRO%20PERWAKILAN%20TERBAIK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1986" data-original-width="2733" height="466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuHJ_9phacAxP1OhlDQS-FgXvffzhZzftAB8d8gqfRznbRfeHqRFX-bqBwXmAcBVr6M7d3jfNaLcQA5Bq19nOofPbRMcmXWwJSc6EJtaz_65kkE-FJwPB6Z4Fhz31jmFZVlr7n9FTLu0pv-ikQH6pG-M2JN5QUa0DD5cJMrvpSt9HWC469dWuEMIviHg/w640-h466/SUMATRAZONE%20CARI%20BIRO%20PERWAKILAN%20TERBAIK.jpg" width="640" /></a></div> Namun jujur saja, kita tidak bisa terus-menerus hanya menyalahkan pemerintah atau keadaan. Karena sebagian sampah itu berasal dari rumah kita sendiri.Dari kebiasaan kita sendiri.Dan, perubahan besar memang tidak harus langsung dimulai dengan hal yang hebat.Kadang cukup dengan membawa tas belanja sendiri, mengurangi plastik sekali pakai, menghabiskan makanan, memilah sampah dari rumah, atau menanam cabai kecil di halaman.Kelihatannya sederhana. Namun jika dilakukan berjamaah oleh banyak rumah, dampaknya bisa luar biasa.Saya semakin percaya, lingkungan tidak akan benar-benar berubah kalau masyarakatnya tidak ikut bergerak.Karena bumi tidak rusak dalam satu malam. Ia lelah, karena terlalu lama diabaikan. Langkah Praktis yang Bisa Dimulai Hari Ini1. Pisahkan Sampah RumahGunakan minimal 2 wadah:organik dan anorganik.2. Habiskan MakananAmbil secukupnya. Kurangi food waste.3. Mulai Kompos SederhanaGunakan ember bekas atau pot besar.4. Kurangi Plastik Sekali PakaiBawa tumbler, kotak makan, dan tas belanja sendiri.5. Libatkan Anak-anakAjarkan sejak kecil bahwa menjaga bumi adalah bagian dari kehidupan. PenutupKadang kita berpikir: “Ah… cuma satu rumah.”“Ah… cuma sedikit sampah ini…”Padahal bumi rusak bukan karena satu kesalahan besar. Tetapi karena terlalu banyak kebiasaan kecil yang terus dibiarkan. Dan mungkin, perubahan yang selama ini kita tunggu, tidak harus dimulai dari orang lain.Bisa jadi, ia dimulai dari dapur kecil di rumah kita sendiri. (*)Bogor, 12 Mei 2026 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-dEhioEszNq5c81exFI73bfDQ6zhSfYLOCWVNrAsO6qgGmqIPz4JcmydtDtEFlwvyN84JufwdPvNFXerXzVpjrmhEDmYIaWvNYBR_5N7N4ykIuA9IAeMqos-NDWk4CSaJco-SFq7JnLho1f1pdCqRFmMzD-xurCBgInr6ONIQQD2aP1qlxwel7ZGuQ/s720/ROBINSON%20KONSULTAN%20PERTANAHAN%20TERPERCAYA%20REPUBLIK%20INDONESIA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="720" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-dEhioEszNq5c81exFI73bfDQ6zhSfYLOCWVNrAsO6qgGmqIPz4JcmydtDtEFlwvyN84JufwdPvNFXerXzVpjrmhEDmYIaWvNYBR_5N7N4ykIuA9IAeMqos-NDWk4CSaJco-SFq7JnLho1f1pdCqRFmMzD-xurCBgInr6ONIQQD2aP1qlxwel7ZGuQ/w640-h398/ROBINSON%20KONSULTAN%20PERTANAHAN%20TERPERCAYA%20REPUBLIK%20INDONESIA.JPG" width="640" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPoRHi7972-dNzarwkEWnmcy5zSR4mpcwk5eplWhNMuTbkjnhL5lq83drLTxqu49Z_5CSlA8C9MNd9ybYYF31xDviq8iMy6zlaOZU8Fgorg5wKEn3EyxDj85H1NPu2f5OhA0Be2kAKPycjlGk3QcwIdE2xIGj9mKKIV9_Ra8j_CEnVl_Preehikj5pQ/s705/SUMATRAZONE%20dari%20sumatra%20membedah%20nusantara.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="705" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPoRHi7972-dNzarwkEWnmcy5zSR4mpcwk5eplWhNMuTbkjnhL5lq83drLTxqu49Z_5CSlA8C9MNd9ybYYF31xDviq8iMy6zlaOZU8Fgorg5wKEn3EyxDj85H1NPu2f5OhA0Be2kAKPycjlGk3QcwIdE2xIGj9mKKIV9_Ra8j_CEnVl_Preehikj5pQ/w640-h378/SUMATRAZONE%20dari%20sumatra%20membedah%20nusantara.JPG" width="640" /></a></div>

Sampah Dapur

Oleh: Nurul Jannah | Penulis “Ternyata masalah sampah tidak selalu dimulai dari gunungan besar di Tempat Pemrosesan Akhir (TPA). Kadang ia ...

Baca selengkapnya »

Mengenal Shindy, MC yang Membuat Regu SMAN 1 Pontianak Tak Berdaya

Letjend TNI (Purn) Azwar Anas, Pemimpin yang Bangkitkan Kembali Semen Padang

Fenomena Cerai dan NPD

Bambu, Ujian Pertama Menteri Lingkungan Hidup

MPR Nonaktifkan Juri Lomba Cerdas Cermat Empat Pilar

Sampah Dapur

Nasional

MANCANEGARA

PARIWARA

NKRIZONE

JABODETABEKZONE

LAMPUNGZONE

SUMSELZONE

BABELZONE

JAMBIZONE

KEPRIZONE

RIAUZONE

BENGKULUZONE

SUMUTZONE

ACEHZONE

SUMBARZONE

Limapuluh Kota

Kab. Padang Pariaman

Kota Padang

Kab. Pesisir Selatan

Kota Pariaman

DPRD Padang

TANAH DATAR

KAB. DHARMASRAYA

KAB. PASAMAN BARAT

KAB. PASAMAN

SAWAH LUNTO

KAB. SIJUNJUNG

KAB. SOLOK

KOTA SOLOK

Kota Padangpanjang

Kab. Solok Selatan

Kota Payakumbuh

Politik

EKBIS